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 2019 में अमेरिकन जर्नल ऑफ लाइफस्टाइल मेडिसिन में प्रकाशित एक अध्ययन बताता है कि स्वस्थ जीवनशैली अपनाकर आप वजन बढ़ने और मोटापे की समस्‍या को काफी दूर रख सकते हैं। आज हम आपको ऐसी ही कुछ 6 आसान वेट लॉस हैबिट के बारे में बताएंगे, जो आपको सुबह उठकर जरूर करनी चाहिए।

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